Veluwse Cross Run-Bike-Run serie (update 4 april)

De Veluwse Cross RunBikeRun serie kwam bij Michael Sleijster halverwege vorig jaar op de radar. Na drie eerdere deelnamen in de serie stond zaterdag 14 feb Nijkerk op het programma.

intro_2.jpg

Michael: “De Veluwse Cross RunBikeRun serie kwam bij mij halverwege vorig jaar op de radar. Na eerst in Harderwijk, Zeewolde en Oldebroek meegedaan te hebben stond vandaag Nijkerk op het programma.

Reden voor mij om met de Veluwse Cross RunBikeRun serie mee te doen, is om gedurende de wintermaanden toch een doel te hebben om naar toe te werken. Dit in meer of mindere mate.

De laatste wedstrijd in Oldebroek was een hele leuke waar helaas maar weinig TVZ atleten aan de start stonden. Wél Anna van de Breggen !

Nijkerk
Vandaag dus Nijkerk. Ik had van tevoren proberen te achterhalen hoe het loop- en fietsparcours zou zijn maar dit alles was niet bekend gemaakt. Al dagen van te voren lopen twijfelen wat de juiste kleding zou zijn: meer/minder laagjes en welke laagjes dan ? De weersverwachting goed bijgehouden en uiteindelijk op vrijdagavond besloten in mijn fietskleding van start te gaan. Waar je het maar druk mee kan hebben..

Zaterdagochtend de spullen in de auto en op naar Nijkerk waar ik Annemiek en Wouter op de fiets zag. Ik had ook wel mee willen fietsen om een betere warming up te hebben en is altijd gezellig.

Naast Annemiek en Wouter, die als Duo aan de start stonden, waren ook Tom de Jong en Stefan Minkhorst aanwezig. Het totaal van TVZ atleten kwam daarmee op 5. Dit kan beter.

Inschrijven
Melden bij de Atletiek Vereniging Nijkerk - mooie accommodatie overigens -, nummer en fietsbord ophalen, omkleden en samen fietsen naar de start/finish die 5 kilometer verderop was. Het Parc Fermé was neergezet naast Stal Lozeman aan de Donkeresteeg. De start en finish was er tegenover.

De inschrijving was vol en dat betekende dat er zo’n 95 deelnemers aan de start stonden. Lekker druk dus ! Ook even kijken hoe de AV Nijkerk het Parc Ferme had ingericht want wellicht kunnen wij daar nog wat van leren.

Voorbereiden
Snel mijn nummer zoeken voor mijn fietsplek, spullen klaarzetten waaronder helm en schoenen en daarna ben ik begonnen met mijn warming-up. Ik voelde dat ik best lekker liep, een weekje rust van het lopen had mij goed gedaan.

Nog steeds was het mij niet duidelijk hoe het loop- en fietsparcours zou zijn. Ik had bij de AV Nijkerk wel een plattegrond gezien en bekeken maar duidelijk was dit niet voor mij. In ieder geval was er een leuke sfeer en veel vrolijke mensen en ook goed te zien dat Annemiek samen met Wouter aan de start stond. Zij nam het fiets deel voor haar rekening op haar nieuwe Specialized Race Full-suspension monster alla Annemarie Rustenburg voorbeeld.

Het Parcours dan? Het loopparcours was een 3.7 Km over de verharde weg (1 ronde) om aansluitend delen van de “klompenroute” te fietsen op de ATB, deze was 1 ronde van 14 Km. Daarna nog 1 ronde lopen van een 3.7 km.

Start
Ondertussen was de briefing gegeven en konden we om 12.00 uur precies starten.

Ik probeerde om de eerste km niet te hard te gaan om mijzelf ik in de 2e en 3e km minder tegen te komen. Dat lukte goed en ik voelde dat het lopen lekker ging. Tempo goed kiezen, wat mensen inhalen maar vooral niet te gek doen. De snelle mannen en vrouwen zag ik al snel ruim afstand nemen van het peloton. Ik liep ik een goed tempo ruim onder de 5 min/km, wat voor mij goed is. Op naar de T1, de fietswissel.

Proberen wat op adem te komen en gelijktijdig schoenen wisselen. Geklungel door wat koude handen en met mijn fiets in de hand tot de conclusie komen dat ik mijn helm nog niet op had ! Fiets weer terug hangen, helm op en opnieuw wegwezen. Wat een beginnersfout en kost serieus tijd. Er stonden nog redelijk wat fietsen dus dat gaf een goed gevoel.

Fietsen
Het MTB parcours was een mix van harde paden en doorgaande wegen zodat deze snel was en zeker niet moeilijk. Ik moest de eerste 5 Km even in mijn tempo en adem komen maar daarna ging ik al snel veel deelnemers inhalen. Vooral op de lange onverharde paden vol gas om mijn opgelopen achterstand weer wat goed te maken. Het parcours was goed uitgezet en op gevaarlijke punten waren verkeersregelaars gezet. Goed blijven drinken en proberen het tempo hoog te houden. De wind was ondertussen ook serieus geworden. Het bleef gelukkig wel droog, de storm Dennis kwam wat later deze zaterdag.
Tom, Stefan en Annemiek kwam ik helaas niet tegen. Ik begreep wel van Annemiek na de wedstrijd dat Stefan een tijdje in haar wiel is blijven hangen maar moest lossen.  Zij was fullspeed helemaal los op haar nieuwe bike. !

Weer Lopen
Weer terug aangekomen bij Lozeman van de fiets af en weer wisselen voor T2, het laatste onderdeel: de 3.7 km lopen. Ik had koude handen gekregen zodat ik weer aan het klooien was om mijn schoenen uit te krijgen en de loopschoenen aan. Hierdoor zag ik verschillende deelnemers die ik met fietsen ingehaald had eerder aan het looponderdeel beginnen. Niet leuk om te zien.

Ook hier begon ik het loop onderdeel niet te hard en probeerde mijn tempo zo rond de 5 min/km te houden. Ik had een mooi (letterlijk) richtpunt voor me waar ik mij op vast kon bijten. Op het laatste stuk kwam ik vol in de wind waardoor ik blokkeerde en mijn tempo zakte. Nu toch proberen door te pakken en kon voor mijn gevoel weer mijn tempo vinden.

Resultaten
Juul van de Kruijs uit Weert was ondertussen als winnaar gefinisht in 53:09 voor Arnold van de Streek uit Oldebroek, 44 seconden later.
En hele knappe prestatie van Tom de Jong die op 58:26 als 8e finishte. Stefan Minkhorst op plek 17 in 1:03:26 en ikzelf op plek 36 in 1:10:11. In onze klasse Heren 16+ (ja, ja, ik ook) waren 57 deelnemers.

In de klasse dames 16+ was Andrea van Loo in 1:00:20 de winnares, gevolgd door Marijke Harmsma uit Bovensmilde in 1:02:42. In deze klasse waren 25 deelneemsters.
De klasse Duo 16+ werd gewonnen door Team Aartec Frens - van den Top in 54:40. Annemiek en Wouter claimden een mooie 7e  plek als resultaat in een tijd van 1:00:36. Er deden 13 duo teams mee.

Uitslag Nijkerk

Foto's wedstrijd Nijkerk

Resumé
De wedstrijd in Nijkerk was een goed georganiseerde wedstrijd met veel deelnemers en redelijk wat publiek. De locatie is goed maar het loop- en fietsparcours viel tegen en was vooral verhard en over de openbare weg, zonder veel uitdaging. Punt voor verbetering voor volgend jaar. Ook zou het prettig zijn om het loop- en fietsparcours eerder te publiceren op hun website als voorbereiding.

Na het uithijgen van mijn wedstrijd weer op de fiets terug naar de Atletiek Vereniging voor koffie en soep en ook de prijsuitreiking. Voor mijzelf heb ik een goed gevoel overgehouden aan het loop onderdeel maar moet nog verder verbeteren op het 2e loopdeel. Toch leuk om dit te doen !

De laatste wedstrijd van de Veluwse Cross RunBikeRun serie is in Nunspeet op zaterdag 9 mei en ook aan te raden omdat deze onder andere over de crossbaan van Nunspeet gaat.

Aanmelden via: https://www.veluwserunbikerun.nl/nunspeet/inschrijven-nunspeet/

Sportieve groet,
Michael Sleijster.

Nieuws overzicht