U bent hier: HOME › Lopen › Algemene informatie lopen

Algemene informatie lopen

Op dit moment (sept 2018)zijn er nog geen looptrainingen die gestructureerd aangeboden kunnen worden. we streven naar het volgende:

ALGEMEEN
Onder deskundige begeleiding trainen we het hardlopen op dinsdagavond (19:00u) en mogelijk zondagochtend (10:00u).
Het loopdoel wordt gevormd door deelname aan lwedstrijden van ieder niveau.  Mede wordt er rekening gehouden met de andere disciplines van de triatlonsport. 

door de gloednieuwe atletiekbaan kan zowel de beginner als de gevorderde triatleet zijn trainingen zorgvuldig uit voeren.

PROFIEL

De sporter doet een looptraining gemiddeld zo'n 2x per week. Het doel varieert van algehele conditieverbetering, techniekverbetering, snelheidsverbetering en blessure preventie. Zowel gezelligheid als lekker fanatiek trainen worden gewaardeerd. Er is voor ieder wat wils.

DE TRAININGEN
Op dinsdagavond staan er meestal wat kortere intervaltrainingen (op de baan) op het programma, op zondag worden langere intervals, tempoduurtrainingen of rustige duurloop afgewisseld.

DE TRAINERS
De loopafdeling is opgezet de trainingscommissie,  die in samenwerking met de triatlontrainer trainingsschema's schrijft. (dit gaat in de nabije toekomst van start; najaar-winter 2018-19)

, zelfstandig een aantal trainingen geeft en de assistent-trainers begeleidt.
TVZ heeft een aantal assistent-trainers, die per toerbeurt wisselen waardoor de lopers permanent gevarieerde trainingen krijgen aangezien ieder zijn/haar eigen aanpak heeft.
Onder het menu Lopen staat in het submenu Looptrainers het actuele trainersoverzicht.

WEDSTRIJDEN
Binnen TVZ zijn er een aantal wedstrijden waar eigenlijk iedereen aan mee kan doen en waar de trainingen op worden afgestemd.

NADERE LOOPINFO
Vanaf de periode dat het 's avonds na 20.00u donker wordt, is het lopen in een reflecterend hesje verplicht.

Deelname aan de trainingen en trainingswedstrijden is voor eigen risico. Een periodieke keuring bij een SMA wordt vanaf de leeftijd van 40 jaar geadviseerd.