|
U bent hier: HOME › Lopen › Algemene informatie lopen
Algemene informatie lopen
ALGEMEEN
Onder deskundige begeleiding van triatlontrainer Annemarie Rustenburg trainen we het hardlopen op dinsdagavond (19:00u). De trainingen vinden plaats op de atletiekbaan ‘het Kluunpark’ in Zeewolde. Het loopdoel wordt gevormd door deelname aan wedstrijden van ieder niveau. Mede wordt er rekening gehouden met de andere disciplines van de triatlonsport.
Door de gloednieuwe atletiekbaan kan zowel de beginner als de gevorderde triatleet zijn trainingen zorgvuldig uit voeren.
PROFIEL
De sporter doet een looptraining bij voorkeur gemiddeld zo'n 2x per week. Eén keer in clubverband en één keer op eigen gelegenheid. Het doel varieert van algehele conditieverbetering, techniekverbetering, snelheidsverbetering en blessurepreventie. Zowel gezelligheid als lekker fanatiek trainen worden gewaardeerd. Er is voor ieder wat wils.
DE TRAININGEN
Op dinsdagavond staan er meestal wat kortere intervaltrainingen (op de baan) op het programma. In de eigen trainingen worden langere intervals, tempoduurtrainingen of rustige duurloop afgewisseld.
DE TRAINERS
De loopafdeling is opgezet de trainingscommissie, die in samenwerking met de triatlontrainer trainingsschema's schrijft. (dit gaat in de nabije toekomst van start; najaar-winter 2018-19)
TVZ heeft een aantal assistent-trainers, die per toerbeurt wisselen waardoor de lopers permanent gevarieerde trainingen krijgen aangezien ieder zijn/haar eigen aanpak heeft.
Onder het menu Lopen staat in het submenu Looptrainers het actuele trainersoverzicht.
WEDSTRIJDEN
Binnen TVZ zijn er een aantal wedstrijden waar eigenlijk iedereen aan mee kan doen en waar de trainingen op worden afgestemd.
NADERE LOOPINFO
Vanaf de periode dat het 's avonds na 20.00uur donker wordt, is het lopen in een reflecterend hesje verplicht.
Deelname aan de trainingen en trainingswedstrijden is voor eigen risico. Een periodieke keuring bij een SMA wordt vanaf de leeftijd van 40 jaar geadviseerd.
|
