U bent hier: HOME › Nieuws › Nieuws

Actueel nieuws

Algemeen clubnieuws: Stefan, de Loko-Runner
   (24-01-2019)

 

 

Stefan Minkhorst heeft vele gedaanten ondergaan. Begonnen als een van de allerjongste leden als fietslid – de redactie meent zich te herinneren dat hij toen eigenlijk nog 15 was – en dat deed hij vele jaren zeer verdienstelijk. Daarna de metamorfose tot triatleet, eindelijk, en ook dat ging hem behoorlijk af en schopte het zelfs tot gewaardeerd lid van een van de eerste TVZ Triathlon Teams in de Divisiecompetitie. Nu is Stefan eigenlijk duatleet maar zie je hem het meest in hardloopschoenen. En dus als deelnemer aan de LOKO-loop van zondag 13 januari jl.


“Dit winterseizoen staat sporten op een lager pitje. Mede door een opleiding (respect voor mensen die dit naast hun werk doen) en een flinke portie oktoberitus, novembertitius en een nasleep decemberitus. Tijd en goesting (Wielervlaams voor zin) misten bij mij een beetje, waardoor ik in de overgebleven tijd een beetje ben blijven hardlopen.


Mede door de kinderen en mijn sportieve vrouw meegesleept naar de ondertussen  traditionele LOKO loopjes. Bij de eerste LOKO verwaaide de tijd. De voor mij volgende, van vorige week zondag, was op zaterdag avond al verpest door een combinatie van verschillende soorten alcoholische versnaperingen.....
Doelen zijn erg belangrijk merk ik!

 

Die bewuste zondagochtend haastig richting RCN gereden met een bonkend hoofd.
Nu ik er toch was voor de support ook maar gestart, met het doel de eerste 5 kilometer maar aan te kijken. Deze ging ontspannen en group in 22min. Onderweg was mede katergenoot Corné Lof mee gaan fietsen.

Mede door de aanmoedigingen de tweede ronde van 5 km harder gaan lopen in 21min. Eindtijd net iets boven de 43 min. Waar het normaal bij mij hoog in zetten is en dus de dood of de gladiolen, liep ik nu voor het eerst een negatieve split!

Heerlijk gevoel. Kortom, ieder nadeel heeft zijn voordeel! Verder merk ik wel dat rust in je hoofd erg belangrijk is om lekker te kunnen sporten en ook weer aan doelen te kunnen denken.


In het voorjaar sta ik er weer!”

 

 

 

Komende zaterdag kun je Stefan bewonderen tijdens de AVZ Crossloop of zondag 10 februari tijdens de vierde LOKO-loop (de finale): https://www.avzeewolde.nl/pages/1015/Algemeen/

 

 

 

Algemene informatie »
Privacy verklaring /AVG
Verzekeringen »
Contributie
Bestuur / Commissies
Vacatures
Clubkleding Maxipromo
Aanmeldingsformulier
Algemene informatie
Ledenvergaderingen
Nieuws
Nieuwsflits »
Nieuwsarchief
Algemeen »
Techniek »
Interviews »
Medisch »
Helden »
Menu vd maand »
Wedstrijdverslagen »
Bike-vakantie in het Zwarte Woud
Boekbespreking: Ard Schenk (Biografie)
Boekbespreking: Jacco Verhaeren (TOP-Coaches)
Boekbespreking: Joop Zoetemelk
Boekbespreking: Marc Herremans 1
Boekbespreking: Zwemmen (Nicola Keegan)
De Keiler in Nunspeet
Fietsexpeditie Siberië
Fietsvakantie Frankrijk - Marjolein Bos
Fietsvakantie Santiago - Anita Schouwaert
Giromania !!
Mount Ventoux beklimming Louis & Stefan Doorn
Ode aan Marco Pantani
Rien en de Fietsgoden
Skiken met Ingrid Munneke
The Desert Run
Trainingskamp XXL
Trans Alp ATB - Michiel & Marion
Vancouver - trainingskamp
Weissensee - Tonny van Vliet
Zwemanalyse in de Tongelreep
Trainen met de hartslagmeter
Bram Som
Edith van Dijk
Erica Terpstra
Gregor Stam
Kees Vaneman
Leen Pfrommer
Lidia van Bon - WK Masters zwemmen
Mieke Smit
Rob Barel
Afvallen - Mascha Spoor
Overgang en trainen - Mascha Spoor
Piriformis syndroom- Mascha Spoor
Bert Flier
Bruce Lee
Eric van der Linden
Jean Nelissen
Johan Neeskens
Wilco van den Akker
Wilfried de Jong
Gehakttaart met nasikruiden - Joke Lof
Spinaziepannenkoek - Paul Lindeboom
Fietsen
Lopen
Triathlon
zwemmen
Algemene informatie zwemmen
Zwemtrainingen »
Zwemtrainer
Algemeen informatie fietsen
Racefiets trainingen »
ATB trainingen »
Fietstrainers
Veiligheid bij fietstrainingen
Fietstrainingen
Algemene informatie lopen
Looptrainers
Algemene informatie triathlon
Divisie team
Reglementen »
Wedstrijdreglement ITU
Reglement Organisatie Wedstrijden
Wedstrijdkalender TVZ
Uitslagen »
Zwemmen
Fietsen
Lopen
Duathlon / Triathlon
2018 / 2019
Fotoalbums
You tube filmpjes
Contact
N.A.W.-gegevens van TVZ
Webredactie
Wachtwoord wijzigen
Wachtwoord vergeten?

Ogenblik a.u.b. ...