Duurtraining racefiets
Duurtraining op de racefiets olv Stefan Vertrek vanaf het Baken
Geen Training ivm TVZ RBR
Duurtraining racefiets
Duurtraining op de racefiets olv Vertrek vanaf het Baken
Training Racefiets
Groepstrainingsvorm. Waaierblokjes. Blokjes voorruit rijden als duo op groep. Verder vrije invuling Vertrek vanaf het Baken olv Krijn
Wegrit Racefiets
Korte duurrit olv Hans OH, Vertrek vanaf het Baken
Duurtraining racefiets
Duurtraining op de racefiets olv Hans OH Vertrek vanaf het Baken
Training Racefiets
Puntenkoers Vertrek vanaf het Baken olv Tom
Wegrit Racefiets
Korte duurrit olv Hans H Vertrek vanaf het Baken
Duurtraining racefiets
Duurtraining op de racefiets olv Stefan Vertrek vanaf het Baken
Training Racefiets
3* 15 min / 3 min rust met 2-/3 tallen op wedstrijdsnelheid kop over kop. Vertrek vanaf het Baken olv Krijn
Wegrit Racefiets
Korte duurrit olv Eric Vertrek vanaf het Baken
Duurtraining racefiets
Duurtraining op de racefiets olv Hans OH Vertrek vanaf het Baken
Training Racefiets
HIT training 2 blokken van 8 x 30 sec - 60 sec max met 30 sec rust (voorbeeld op een klimmetje) Vertrek vanaf het Baken olv Stefan
Wegrit Racefiets
Korte duurrit olv Hans H Vertrek vanaf het Baken
Duurtraining racefiets
Duurtraining op de racefiets olv Krijn Vertrek vanaf het Baken
Training Racefiets
Groepstrainingsvorm. Waaierblokjes. Blokjes voorruit rijden als duo op groep. Verder vrije invuling Vertrek vanaf het baken olv Tom
Wegrit Racefiets
Korte duurrit olv Eric Vertrek vanaf het Baken
Duurtraining racefiets
Duurtraining op de racefiets olv Eric Vertrek vanaf het Baken
Training Racefiets
Piramide training 2-4-6-8-10-8-6-4-2 min. Omslagpunt. 1 min rust. Vertrek vanaf het Baken olv ....
Wegrit Racefiets
Korte duurrit olv Hans H Vertrek vanaf het Baken
Geen training ivm Zomervakantie
Geen Training ivm vakantie
Geen training ivm Zomervakantie
Geen Training ivm vakantie
Geen training ivm Zomervakantie
Geen Training ivm vakantie
Geen training ivm Zomervakantie
Training Racefiets
HIT training 2 blokken van 8 x 30 sec - 60 sec max met 30 sec rust (voorbeeld op een klimmetje) Vertrek vanaf het Baken olv Thomas
Wegrit Racefiets
Korte duurrit olv Vertrek vanaf het Baken
Duurtraining racefiets
Duurtraining op de racefiets olv Jeroen Vertrek vanaf het Baken
Training Racefiets
Kracht- en sprintraining - 3 herhalingen van 10min staand (60-70 omwentelingen) + windmolensprint langs de Eemmeerdijk. Vertrek vanaf het Baken olv Stefan
Wegrit Racefiets
Korte duurrit olv Hans OH Vertrek vanaf het Baken
Duurtraining racefiets
Duurtraining op de racefiets olv Hans OH Vertrek vanaf het Baken
Training Racefiets
3* 15 min / 3 min rust met 2-/3 tallen op wedstrijdsnelheid kop over kop. Vertrek vanaf het Baken olv Thomas
Wegrit Racefiets
Korte duurrit olv Hans H Vertrek vanaf het Baken
Geen training ivm TVZ Cross Traithlon
Training Racefiets
Tijdrittraining, 2-6 herhalingen van 20min 90-95% van ftp + 10min rust. Vertrek vanaf het Baken olv Tom
Wegrit Racefiets
Korte duurrit olv Hans H Vertrek vanaf het Baken
Duurtraining racefiets
Duurtraining op de racefiets olv Hans OH Vertrek vanaf het Baken
Training Racefiets
Azenkoers Vertrek vanaf het Baken olv Stefan
Wegrit Racefiets
Korte duurrit olv Hans H Vertrek vanaf het Baken
Duurtraining racefiets
Duurtraining op de racefiets olv Hans H Vertrek vanaf het Baken
Training Racefiets
Groepstrainingsvorm. Waaierblokjes. Blokjes voorruit rijden als duo op groep. Verder vrije invuling Vertrek vanaf het Baken olv Thomas
Wegrit Racefiets
Korte duurrit olv Hans H Vertrek vanaf het Baken
Duurtraining racefiets
Duurtraining op de racefiets olv Eric Vertrek vanaf het Baken
Geen Training ivm vroege zomsondergang
Duurtraining racefiets
Duurtraining op de racefiets olv Hans H Vertrek vanaf het Baken