Vier trainingen
De basiscursus hardlopen bestaat uit vier trainingen op de dinsdagavond van 19:30- 20:30 uur op 10, 17, 24 en 31 mei. De trainingen zijn op de atletiekbaan van Zeewolde en worden verzorgd door Annemarie Rustenburg van Train3Sports.

Tijdens de trainingen is er aandacht voor looptechniek, conditieopbouw en krijg je tips en tricks om zelfstandig het hardlopen op te bouwen. Na de basiscursus is het voor iedereen mogelijk om aan te sluiten bij de reguliere TVZ looptraining. Die is ook op de dinsdagavond.

Lopen met de pacer
Dankzij de locatie en geavanceerde atletiekbaan met pacer is het mogelijk om met elkaar te trainen, ook bij verschillen in loopervaring en niveau. Het pacersysteem is vrij uniek in Nederland. Hiermee kun je de looptraining volgen op je eigen tempo, krijg je inzicht in je tempo en train je altijd verstandig en nooit te hard.

Meerdere basiscursussen
De basiscursus hardlopen is onderdeel van een reeks basiscursussen die de TVZ aanbiedt. Momenteel is de basiscursus wielrennen gaande en zijn er plannen in de maak voor een basiscursus zwemmen. De TVZ wil met de basiscursussen beginnende triatleten een opstap bieden, maar deelnemers zijn ook welkom voor één van de beginnerscursussen.

Aanmelden
Aanmelden voor de cursus kan door een mail te sturen naar Marije de Jong (marijetvz@gmail.com). De deelnamekosten zijn 25 Euro. Als je tijdens of binnen één maand na afloop van de cursus lid wordt, is de deelname gratis. Het aantal beschikbare plekken is beperkt dus meld je snel aan als je interesse hebt!