Starten met wielrennen, je doet het bij TVZ!

'Leer wielrennen bij de Thriathlonvereniging Zeewolde!' Op deze oproep kwamen negen enthousiaste deelnemers af. Van startende wielrenners tot triathleten in de dop. Aan Jeroen Liefhebber en mij de schone taak om iedereen de basistechnieken van het wielrennen bij te brengen. Een verslag over schakelen, waaier rijden en hoe je met koffie en ijs altijd weer thuiskomt.

De basis van het wielrennen

Geen training zonder fiets. Dus stonden de deelnemers eind augustus klaar met geleende, fonkelnieuwe en weer uit de schuur afgestofte fietsen. Iedereen met gezonde spanning voor wat er zou komen. Na een kennismakingsrondje en uitleg over veiligheid en signalen gingen we op pad.

Op een rustig deel van het industrieterrein werd er geoefend met remmen, de voeten losklikken en schakelen. Voor sommigen ging er een wereld open toen zij het 'grote blad' ontdekten op de fiets. Ook het rijden in een groep was een nieuwe ervaring voor de meesten.

Opbouwen en vertrouwen krijgen

Elke training kwamen er nieuwe elementen bij en herhaalden we onderdelen uit de vorige training. Stap voor stap kreeg iedereen meer vertrouwen in de fiets en in zichzelf. Al fietsend een bidonnetje neerzetten op straat en weer oppakken? Geen probleem! En ook een bandenwissel gaat lukken na de demonstratie van Jeroen.

Drie dinsdagavonden en twee zaterdagochtenden trainden we. De afstanden werden langer en het tempo hoger. We oefenden met het rijden in een waaier, de windmolens als onze gids. In onderlinge wedstrijdjes en achtervolgingen kwam het competitiegevoel naar boven. Jeroen en ik moesten zelf ook 'volle bak' rijden om de echte fanatiekelingen los te kunnen rijden.

Gezelligheid bij IJstijd

De eerste duurrit was best even spannend voor sommigen. Niet zo gek want voor een paar deelnemers zou deze 65 kilometer sowieso een persoonlijk record worden. Als je ook nog twee klimmetjes voor je kiezen krijgt op de Veluwe, dan is een koffiestop wel even lekker.

Waar kan dat beter in Garderen dan bij 'IJstijd'? De echte 'dare devils' namen zelfs nog een bolletje ijs bij de koffie. Kan ijs echt naar je benen zakken tijdens het fietsen? Ik weet het nog steeds niet, maar ik weet wel dat iedereen weer thuiskwam in Zeewolde.

De ervaringen van twee deelnemers

Lisette en Ronald namen allebei deel aan de beginnerscursus. Lees hier hun ervaringen:

 Lisette:
“Na de zomervakantie had ik mij voorgenomen om een nieuw 'sportdoel' aan te gaan: Het starten met het trainen voor een triathlon. Na een korte online zoektocht kwam ik uit bij de beginnerscursus wielrennen van TVZ in Zeewolde. En eerlijk, dat was nog wel even een uitdaging. Ik had nog nooit op een wielrenfiets gezeten en het was nog best een klus om de juiste materialen bij elkaar te krijgen. Maar met een beetje hulp van collega's en vrienden kon ik starten met de cursus.

Onder de begeleiding van Jeroen en Marije heb ik genoten van de cursus. Van de basisbegrippen: klikpedalen, versnellingen en wegveiligheid tot (naar mijn inziens) al een hele professionele waaier kunnen rijden met een groepje en ook netjes in treintjes leren fietsen.

De afwisseling tussen techniektraining, spelletjes, competitieve elementen maar ook gewoon een zaterdagochtend heeeeeeeel veel kilometers fietsen, waren de perfecte elementen voor een beginner zoals ik om op een hele laagdrempelige manier kennis te maken met de wielrensport.”

 Ronald:
“Sinds een jaar ben ik op de racefiets gestapt om te kijken of het wat voor mij is. Ik heb al wat tochten gefietst en op vakantie in Frankrijk mijn eerste bergen bestreden. Dit deed ik op boerenverstand en vooral door hard te trappen en zelf wat te ontdekken. Tijdens de ritten met mijn zus, Gerline, kreeg ik al wat tips die zij weer bij de trainingen van TVZ had meegekregen. Dus toen ze mij attendeerde op de beginnerstraining leek mij dat erg handig. Buiten het feit dat het heel gezellig was, heb ik veel basistechnieken geleerd. Van kleine behendigheid tot waaier rijden. Ondanks het grote ervaringsverschil in de groep was het erg leerzaam en zit ik zekerder op de fiets. En ik werd enthousiast over het rijden in een groep dus wellicht gaan jullie mij volgens seizoen zien! Bedankt Marije en Jeroen.”

 Nieuwe beginnerscursus in het voorjaar

In april 2022 sta ik samen met Jeroen weer klaar om training te geven aan een nieuwe groep starters. Ik heb er nu alweer zin in! Wil je je alvast aanmelden? Stuur dan een mail naar marijetvz@gmail.com. Of houd deze site in de gaten voor de laatste informatie. Starten met wielrennen, je doet het bij TVZ!

 

Nieuws Overzicht