3e trailrun training!

Aanstaande zondag, 19 april, is alweer de 3e trailtraining van dit seizoen!

Karin geeft de training en zegt hierover het volgende:" Ik heb afgelopen weekend een parcours uitgezet met een geheel nieuwe dimensie. De afstand is nog steeds te doen, voor iedereen die 10/12 km kan hardlopen. Er zitten mooie singletracks in deze keer, en natuurlijk gaan we ook even naar "de zandbak". Ook worden de spierbundels niet vergeten, deze worden dankzij wat krachtoefeningen met behulp van attributen in het bos weer volop getraind.
Ik adviseer iedereen deze keer wat te drinken mee te nemen tijdens de training, in bijvoorbeeld een camelbag of bottlebelt. Zeker als de weersomstandigheden zonnig en warm zijn. Goed drinken, ook vóór een training, is en blijft heel belangrijk!

Na afloop als het weer het toelaat is het misschien gezellig om samen een soft ijsje te eten bij de snackhut langs de N302, t.o.  v.d .Valk.
Ik duim voor mooi droog weer en ik hoop dat de opkomst weer groot is! Tot dan!"

Voor meer info kijk hier.