Trailrunning is anno 2015 bijzonder populair. Niet vreemd dat de (assistent)looptrainers daar op in spelen.

Op zondagochtend 15 februari wordt de looptraining door Karin gegeven bij de Strokel in Harderwijk. We verzamelen bij het Baken P en vertrekken 9.45 uur naar het Veluwse Strokelbos P achter de atletiekbaan.

Vanaf daar lopen we naar het Beekhuizerzand een 9 km route in trailrunvorm. Karin geeft hierbij wat handige tips en uitleg. Er wordt in verschillende tempo's in groepjes gelopen, dus iedereen die 10 km kan lopen kan mee. Als je een looprugzakje hebt, een buff, handschoentjes, muts of pet dan moet je die meenemen, want dan kun je dat als bagage meenemen en wennen aan het lopen hiermee. Doe ook je sporthorloge om en eventueel ook je hartslag meter. Hiermee kan je belangrijke informatie voor jezelf opslaan.

We trainen gewoon tot half 12 en gaan dan naar huis terug. Aan het einde heeft Karin nog een typisch verfrissende trailverrassing. Je hoeft je niet aan te melden, maar is wel handig.

Contact: k.g.bijleveld@gmail.com
Tel: 06-38552356