"Slapend" looplid wordt wakker

Albert Jongman is een jaar of twee bijna niet meer gesignaleerd op de dinsdagavond of zondagochtend, maar het was drie dagen geleden Dolle Dinsdag, want druk op de training o.l.v. Jan Ris. Prompt vernam de webredactie dat hij zondag ook nog eens had deelgenomen aan de Zevenheuvelenloop, waaruit blijkt dat Albert weer helemaal terug is. 

"Nijmegen, 16 november 2014. Plots zag ik haar, ze liep me in een hoog tempo voorbij; Barbara, de oudste dochter van mijn zus. Al was ik er eerlijk gezegd niet zeker van of zij het was. Vlak na de start had ik mijn bril afgezet (regen, regen en nog eens regen) en als visueel gehandicapte is mijn zicht beperkt zonder bril. Ik twijfelde nog om haar te roepen maar besloot dit niet te doen; het zou haar alleen maar uit haar ritme halen.
Thuis heb ik haar een WhatsApp gestuurd en ze had inderdaad mee gedaan aan de Zeven Heuvelenloop. Het was voor haar de eerste keer dat ze 15km liep en ze was zeer tevreden over haar tijd van 1 uur 13 en nog wat.

Ook ik was “happy” met mijn tijd van 1:22:07. Meteen even op de site van de Zeven Heuvelenloop gekeken wat mijn eerdere tijden waren. In 2002 heb ik deze loop, samen met Frank van Zanten, voor de eerste keer gelopen met als eindtijd 1:21 hoog. Dus het verval na 12 jaar valt mee

Ik heb de Zeven Heuvelenloop weleens sneller gelopen, dat was in de tijd dat ik frequent bij TVZ trainde en zomers op donderdagavond met Bas, Harry, Kees, Ton, Frank en anderen de Pontloop liep.
In 2011 ben minder en minder gaan trainen bij TVZ en in 2012 - 2013 heb ik aan geen enkele training meegedaan. Zelf probeerde ik nog wel om minimaal één keer per week te lopen en als ik goede weken had haalde ik wel twee keer per week. Vaak alleen en soms met Frank van Zanten en de afstanden werden steeds korter.

De omslag kwam afgelopen zomer tijdens de Parel Triathlon. Als toeschouwer en “slapend” lid van TVZ kreeg ik weer zin om actief te gaan lopen en ben meteen begonnen met het volgen van de trainingen op dinsdagavond. Het is weer als vanouds, alleen de groep is wat kleiner maar hopelijk komt daar weer verandering in. Ook was er even sprake van om de training in de wintermaanden in te korten maar aan het begin van de training wordt vaak in overleg met de trainer besloten om toch voor de 90 minuten te gaan; dit afhankelijk van de zwaarte van het programma.
Daarnaast loop ik minimaal nog één keer per week alleen of met Frank van Zanten een rondje op de Veluwe (Harderwijk).  

Op 2 november vroeg Frank of ik zin had om mee te doen aan de Zeven Heuvelenloop; hij had een startbewijs over (afzegging) en volgens hem had ik nog 4 weken om te trainen. Al snel bleek dat de Zeven Heuvelenloop niet op 30 november was maar twee weken eerder, op 16 november. Als test heb ik op 6 en 9 november 70 minuten gelopen wat mij goed afging. Kortom, ik was klaar voor de Zeven Heuvelen.

Zondag de 16de op tijd vertrokken naar Nijmegen; ook Margriet en Evelien gingen mee. Niet om ons aan te moedigen maar om gezellig te winkelen in Nijmegen.  In onze beleving zijn de winkels per definitie open bij dit soort evenementen.  Dit geldt niet voor Nijmegen maar ze hebben zich prima vermaakt, ondanks de regen en de lege winkelstraten.

Wij konden ons omkleden in de Stadsschouwburg, een relatief luxe “kleedkamer” voor een hardloper. Gezien de weersomstandigheden hebben we ons daar zolang mogelijk vermaakt; snel naar het startvak waar het toch nog 15 minuten duurde voordat we startten. De eerste kilometers waren wel zwaar maar eenmaal op temperatuur en in een goed ritme zijn we geen “bergen” tegengekomen.

’s Avonds hebben dit succes gevierd bij een horeca gelegenheid in Zeewolde.

Binnenkort ga ik me voorbereiden op de Halve van Dronten (zaterdag voor Kerst)."