PosiTri Zwemclinic (4)

Karin Gouw krijgt geen genoeg van het zwemmen in buitenwater, ongeacht het weer. De laatste bijdrage van haar zwemclinic.

Karin: "De laatste PosiTri zwemclinic was weer op het surfstrand in Almere-Haven. We leren deze keer om te gaan met golfslag. En dan je richting/ koers nog aan te houden. Er wordt gevraagd om de 1, 2, 3 en 4 slagen te ademen. Zo raak je flink uit je ritme. Dat is ook de bedoeling. Golven tegen, korte slag. Wind mee, lange uitgerekte slag. Van boei tot boei een stuk onder water zwemmen...dan raak je buiten adem..maar je moet daarna verder zwemmen.

Vervolgens gaan we achter Tjardo aanzwemmen, hij bepaalt de koers. In de verte dreiging van onweer en buien... maar wonder boven wonder... wij houden het droog! Merijn zwemt achteraan en maakt mij erop attent dat ik mijn benen en knieën teveel beweeg. Ik probeer nogmaals maar dan vanuit mijn heupen de benen te laten flipperen. Merijn duikt weer onder water en geeft een pluim. Voor de laatste keer wetsuit uittrekken. Mijn progressie: 1.37 min naar 32 sec! ."