Iemand die de marathon nog nooit gelopen heeft, weet niet wat voor een pijnlijke bovenbenen de 10.000 atleten in de laatste vijf kilometer meemaken. Als ze het geluk hebben dat ze die pijn nog zo lang hebben weten uit te stellen. En dan hebben we het nog niet over de pijn van de dagen er na gehad.... En toch staan de startvakken zondag weer bomvol loopfananten voor 42km hardlopen, waaronder vele Zeewoldenaren. En ook weer het onafscheidelijke duo Jelmer de Jong en Hein Smelt, die dit jaar een bijna identiek wedstrijdprogramma blijken te bezitten.

Hein: "De voorbereidingen zijn toch nog goed verlopen, zo half januari hard ik er een hard hoofd in, last van mijn linker knie met name met de langere afstanden.
Toch is het allemaal goed gekomen, de langere lopen gingen steeds beter en de pijn bleef gelukkig uit. De langste afstand die we hebben gelopen is de 32 van Kampen, ervoor en erna nog een aantal 30 km trainings lopen.
Het is mijn bedoeling om rond de 3.30 uur te finishen, ik ga weg op 4.50 min/km en ik weet dat ik dat redelijk lang kan volhouden, de laatste km is op de tanden bijten maar dan heb ik nog wat tijd over.
We gaan met totaal met zo`n 10 man van de AVZ/TVZ waaronder een vrouwelijke debutant, Agnes Roskam, die samen met haar man Piet Roskam de Rotterdam Marathon gaat volbrengen.
Vanaf maandag ga ik me dan weer meer op het fietsen richten, het volgende doel van 2014 staat dan weer voor de deur, La Marmotte volbrengen, deze is begin juli."

Jelmer: "Na een prima voorbereiding vrijwel klaar voor de start. Samen met Hein en Sieger-Rink voldoende lange lopen kunnen doen en een redelijke generale gehad in Kampen. Wel wat achterstand opgelopen mbt de voorbereiding van de Marmotte waar Hans, Jos en Jaap zich met verve op gestort hebben. De vele whats apps daarover motiveren overigens enorm om een mooie marathon neer te zetten. Ik heb er zin in en ga voor een tijd rondom 3:30. Hierna gaan de duurloop schoenen aan de wilgen en begint het kweken van dikke bovenbenen voor de Marmot en het trainen van de armen voor oa de Zeewolde Endurance en het hoofddoel dit seizoen: de Halve Triathlon van Almere."