De vooruitzichten op een sterk deelnemersveld komende zondag, voor de laatste loop van de LOKO-competitie 2012-2013, zijn behoorlijk. Het hele seizoen al een constante deelname, en door de optelling van slechts twee resultaten is er nog veel mogelijk in de diverse klassementen. Op de 10km bij de dames is Harriette Lalkens momenteel de lijstaanvoerster en lijkt op een competitie-overwinning af te stevenen. Een kort interview met deze sterke loopster.

1. Vorig jaar kwam je naam geen enkele keer in een uitslag voor. Je loopt waarschijnlijk nog niet zo heel lang?
Antw: Vorig jaar heb ik inderdaad niet mee gedaan aan de Loko. Ik had toen een blessure waardoor ik het hardlopen een tijdje niet heb kunnen doen. Deze had ik opgelopen tijdens de marathon van Eindhoven, of eigenlijk misschien al wel daarvoor in de training. Dat was flink balen. Maar de loko's van 2010-2011 heb ik wel meegedaan. In totaal loop ik nu al een jaar of 8 a 9 denk ik. In het begin was dat niet heel serieus maar door de loop van de jaren is dat veranderd naar steeds verder en wat sneller.

2. Dit seizoen heb je in een maand tijd ook al weer een halve minuut progressie gemaakt. (Van 40:34 naar 39:55) Waar denk je dat je zondag op uitkomt?
Antw: Tja, dat is een goede vraag. Ik vind het lastig om dat in te schatten. Het is tot nu toe nog maar 2x gelukt om onder de 40min. te lopen en daar was wel enig geschreeuw vanaf de zijlijn voor nodig.
Nou laat ik gewoon zeggen ergens in of rond de 40 min.

3. Hoeveel keer in de week loop je gemiddeld en hoe zien die er globaal uit (interval, duur, fartlek, etc.)?
Antw: Gemiddeld loop ik 3x per week. Meestal ben ik van de partij bij de trainingen van de AVZ op maandag- en woensdagavond en op zaterdagochtend. Hiervan zijn 2 intervaltrainingen en 1x een duurloop. Wanneer ik alleen train dan doe ik eigenlijk alleen maar duurloop.

4. Hoe stoer vind je het dat je ook de meeste mannen achter je weet te laten, waaronder veel clubgenoten?
Antw: Das natuurlijk af en toe best leuk. En ja, daar moet ik dan ook wel weer de nodige opmerkingen over horen. Maar wel op een leuke manier, hoor.

5. Aangezien je niet veel ervaring had: wat vind je van het parcours?
Antw: Het parcour van de Loko vind ik leuk. Deels verhard, deels onverhard. Lekker door het bos, dat heeft altijd mijn voorkeur. Dan natuurlijk de dijk ook nog, dat maakt het vaak nog even pittig op het eind. Juist doordat het parcour steeds hetzelfde is, kan je jezelf goed meten.

6. Op 30 juni ga je natuurlijk de halve marathon lopen. Enig idee op welke tijd je gaat mikken?
Antw: Haha, daar wordt al vanuit gegaan begrijp ik. Ik denk het inderdaad wel, maar om eerlijk te zijn ben ik niet zo van de wedstrijdjes hoor. Vind het leuk af en toe, maar geeft ook wel druk merk ik steeds weer. Wanneer het trainen allemaal lekker z'n gangetje blijft gaan dan denk ik aan een tijd van rond de 1.30 uur.

7. Wat vind je van de samenwerking tussen AVZ en TVZ v.w.b. de looptrainingen?
Antw: Goed initiatief lijkt me. Meer trainingsmogelijkheden en ik denk ook meer uitwisseling van kennis mbt hardlopen. Tot nu toe heb ik geen gebruik gemaakt van de nieuwe trainingsmomenten omdat het andere me goed bevalt en het zo in mijn systeem zit. Maar ik vind het zeker een goed idee. Leuk is wel om te zien dat op de voormalige AVZ trainingsmomenten nu ook nieuwe gezichten komen van de TVZ. Maakt de groep wat groter en diverser.