Op weg naar Rotterdam : Bas Pieterse

De marathon van Rotterdam is nog steeds, ondanks hevige concurrentie van Amsterdam en Eindhoven, de populairste marathon. Een kort interview met beoogd deelnemer Bas Pieterse.

Hoe gaan de trainingen sinds je begonnen bent met de specifieke voorbereiding? Wat is je langste duurloop tot nu toe?
Ik loop nu pijn vrij. Dat is al heel wat. De specifieke voorbereidingen zijn door ziekte (een heftige griep opgelopen in Afrika) nogal door de war gegooid. Ik was al aardig het duurwerk aan het opvoeren. De langste loop tot nu toe was 25km. Dus dat zit wel goed. Het snelheidswerk gaat ook steeds beter. Dat laatste doe ik hoofdzakelijk op de loopband. Daarop moet ik wel echt hard lopen anders val ik eraf. Ik loop nu wat achter op het schema, omdat ik er toch 1 ½ week uit ben geweest.

Heb je al aan wat trainingswedstrijdjes deelgenomen? Zo ja, hoe gingen die?
Door die ziekte heb ik de geplande Asselronde in Apeldoorn moeten missen. Dat zou de eerste testloop zijn geweest.

Hoe gaat het met je blessure die je vorig jaar had?
Vorig jaar sloeg het noodlot toe tijdens de voorbereidingen voor de ½ triathlon van Almere. Een acute peesontsteking in mijn enkel heeft mijn planning voor het najaar verknalt. Het heeft me meer dan 3 maanden gekost voordat ik weer een beetje kon gaan hardlopen. En nog eens 1½ maand voordat ik eindelijk pijnvrij kon lopen. Vanaf dat moment kon ik eindelijk het volume gaan opvoeren.

Heb je aan de hand van de trainingsvorderingen een bepaalde eindtijd voor ogen gekregen?
Zoals ik nu loop moet een tijd onder de 3 uur weer mogelijk zijn.

Gooien je buitenlandse reizen nog roet in het trainingseten?
De afgelopen maanden ben ik in de volgende landen geweest:
December, 1 week Zuid Afrika, Namibië
Januari, 1 week Zuid Afrika, 1 week Kenia, 2 dagen Parijs
Ik kan overal lopen. Dat heb ik ook gedaan. Alleen op de reisdagen is dat niet mogelijk.  

Voer je misschien een deel van je trainingen in het buitenland uit of moet je andere vormen van training toepassen (loopband o.i.d.)?
In het buitenland probeer ik vaak 2 trainingsmomenten te plannen. In de ochtend lopen en na het werk en voor het eten zwemmen. Het hotel waar ik in Kaapstad (Z-Afrika) verblijf heeft een 20meter bad. Het lopen is wel uitdagend voor een polderjongen. Er is namelijk geen stukje vlak en als ik in Johannesburg ben dan moet ik ook aan de hoogte wennen (2000m). Daar loop ik wel op de band. Het is er niet echt veilig op straat hebben ze mij verteld.  

Ga je binnenkort nog ergens een testloop doen?
Ik heb de Lenteloop in Almere (30 Km) in mijn planning staan. Deze is op 24-03-2013.