Er streden dit weekend weer her en der verspreid over het lang vele TVZ-ers. Na de berichten over de Monstertijdrit en de marathon van Zwolle, nu aandacht
voor de Singelloop in Utrecht, waar o.a. Hans de Kam en Koen Henkes de
10km liepen. Eerst een korte reactie van Hans de Kan en daarna bijna
naadloos over naar het bericht van Koen.

Hans: 'Kwam Koen vandaag in Utrecht tegen, hij was net voor mij 
over de eindlijn gesprint. Hahaha, wat kan die goser toch vreselijk
hard lopen. Zijn pr heeft hij niet sneller kunnen stellen, nagenoeg
zelfde tijd. EEEEEEEEEn ik was wederom met broer lief onderweg.
En ook nu kwam hij tekort, na pas ziek te zijn geweest. Maar toch.'

Koen: 'Na de Wolderwijdloop vorige week heb ik mijn hardste en zwaarste trainingweek ooit gedraaid. Dinsdag harde tempo duurloop. Woensdag 32 km met een gemiddelde van boven de 15 per
uur en donderdag 15 keer 400 meter alles onder de 74 seconden. Dit ging allemaal maar was loodzwaar. Vrijdag nog een rustige duurloop en zaterdag nog wat los gelopen. Mijn benen voelden
best vermoeid en merk je dat je eigenlijk vol in training zit.
Dus met niet al te frisse pootjes maar met een hoop moraal aan de start. Ik stond op de tweede rij achter de Keniaanse wereldtoppers dus dat was een fijn gevoel. Na de start was het vrij smal
en opletten. De eerste 300 meter werd ik nog een beetje opgesloten maar daarna kon ik in mijn ritme komen. Duidelijk werd dat ik de echte frisheid niet heb en ook aan snelheid mij nog het een
beetje ontbreekt. Beetje bij beetje haalde ik mensen in en liep de eerste kilometers in 3.13 en 3.10. Voor mij en in mijn gevormde groepje zag ik nog lopers waar ik eigenlijk nooit van verloren heb,
dus kwam het in mij op maar zelf even op kop te lopen. Bas Mekking die ik voor mij zag vechten om bij het volgende groepje aan te haken (wat hem niet lukte) bleef er achter hangen.

Na een vlakke kilometer van weer binnen de 3.15 kon ik het gat van 40 meter in mijn eentje wel dicht lopen. Ik keek om mij heen en werd hier heel vrolijk van. Oskar de Kuijer (2.23 in Amsterdam marathon), Abraham Zewdie (2.22 pr op marathon) en jeugdig talent Adriaan Fransen en nog een handje vol anderen. Hier wilde ik zo lang mogelijk bij blijven. Na doorgekomen te zijn op de 5 km 
in 16.07 hadden we de wind even weer in de rug en ik liep zowaar naar voren in de groep en zat zelf even te gassen.
3.10 de volgende kilometer en er waren weer lopers gelost. Schema 32 heel laag! Heel mooi! Toen kreeg ik het wat moeilijker en kon ik tot kilometer 7 de bovengenoemde namen volgen. Ik kreeg
last van steken en  verloor veel tijd de laatste kilometers. Jammer, maar het gevoel is goed. 32.48 op een officieel  parcours. Ja, het had harder gekund maar als je dit er uit perst in een zware
marathon periode dan moet je gewoon tevreden zijn. En dit  in het sterkst bezette NK in Nederland en één van werelds best bezette 10 km wedstrijden. 40 ste op NK en 64e totaal, dan ben ik
tevreden. Wetende dat mijn afstand nog moet komen. Nu lekker afbouwen en kijken of we top-8 op het NK Marathon kunnen lopen. Maar het belangrijkste is de tijd. Word het boven of net onder de magische grens van 2 uur 30? 14 Oktober weet ik meer... Maar dan sta ik wel met uitgeruste pootjes aan de de start.'

De uitslag kan hier worden bekeken.