Koen 9e op NK 10km
Koen werd op Hemelsvaartdag keurig 9e op het NK 10km in Emmeloord. Maar degenen die de ambities van Koen kennen én de wetenschap dat hij geen pr liep, weten ook of hij tevreden was met zijn resultaat. Koen's reactie en een kort aanvullend interviewtje.
Koen: '9de, viel erg tegen. Geen pr, 33.27.
De nummer 8 was Rens Dekkers (10de op afgelopen Ek marathon). De winnaar is Khalid Choukoud geworden. Door deze mannen ben ik ook gedubbeld.
Er liepen een hoop toppers mee. Zelf heb ik ook mensen kunnen dubbelen waaronder mijn grote vriend Rik Wolswinkel (winnaar Kustmarathon).
Maar we gaan weer verder. Eerste 2 weken van september op hoogtestage, en daarna pieken bij de marathon van Eindhoven! Nu nog even meer snelheid krijgen.'
Redactie: Waar gaat dat trainingkamp op hoogte gehouden worden? En hoe hoog ligt dat dan?
Koen: 'Het wordt gehouden op 1800 meter in Oostenrijk. Ik ga met 2 andere atleten hier heen waar we een huis huren. Een van die atleten, Wilfred Verhagen,
vormt een team a.s maandag bij de triathlon estafette met Guido in Woerden en zal daar ongetwijfeld de winst pakken. (Hebben als zwemmer de man van Marleen Vos.)
Ik start daar met een ander team met Randy Hendriks en Eelco Goud, waar we achter hun een podiumplaats proberen te pakken.'
Redactie: Tien kilometer lang rondjes lopen, is dat nou doodsaai of mentaal heel zwaar. Of heb je dat eigenlijk nauwelijks in de gaten door de wedstrijd?
Koen: '25 rondjes. Best saai, maar als er mensen overal staan die je aanmoedigen gaat het makkelijker. Vooral als je zelf mensen voor je ziet die je kan dubbelen.. Dan focus je je daar op en voor je het weet ben je een paar rondes verder.'
Redactie: Die Rik Wolswinkel is toch al niet de minste, als je die dubbelt, moet je dan misschien minder naar de tijd kijken maar meer naar het resultaat?
Koen: 'Tja, als mijn pr 32.48 is op de 10 km, dan valt het een beetje tegen. De laatste rondes kreeg ik toch een beetje last van de achillespees dus dat hield me een beetje op - ik loop op spikes.
En heb het zeer druk op het werk.. Dat helpt ook allemaal niet mee.'
Koen: '9de, viel erg tegen. Geen pr, 33.27.De nummer 8 was Rens Dekkers (10de op afgelopen Ek marathon). De winnaar is Khalid Choukoud geworden. Door deze mannen ben ik ook gedubbeld.
Er liepen een hoop toppers mee. Zelf heb ik ook mensen kunnen dubbelen waaronder mijn grote vriend Rik Wolswinkel (winnaar Kustmarathon).
Maar we gaan weer verder. Eerste 2 weken van september op hoogtestage, en daarna pieken bij de marathon van Eindhoven! Nu nog even meer snelheid krijgen.'
Redactie: Waar gaat dat trainingkamp op hoogte gehouden worden? En hoe hoog ligt dat dan?
Koen: 'Het wordt gehouden op 1800 meter in Oostenrijk. Ik ga met 2 andere atleten hier heen waar we een huis huren. Een van die atleten, Wilfred Verhagen,
vormt een team a.s maandag bij de triathlon estafette met Guido in Woerden en zal daar ongetwijfeld de winst pakken. (Hebben als zwemmer de man van Marleen Vos.)
Ik start daar met een ander team met Randy Hendriks en Eelco Goud, waar we achter hun een podiumplaats proberen te pakken.'
Redactie: Tien kilometer lang rondjes lopen, is dat nou doodsaai of mentaal heel zwaar. Of heb je dat eigenlijk nauwelijks in de gaten door de wedstrijd?
Koen: '25 rondjes. Best saai, maar als er mensen overal staan die je aanmoedigen gaat het makkelijker. Vooral als je zelf mensen voor je ziet die je kan dubbelen.. Dan focus je je daar op en voor je het weet ben je een paar rondes verder.'
Redactie: Die Rik Wolswinkel is toch al niet de minste, als je die dubbelt, moet je dan misschien minder naar de tijd kijken maar meer naar het resultaat?
Koen: 'Tja, als mijn pr 32.48 is op de 10 km, dan valt het een beetje tegen. De laatste rondes kreeg ik toch een beetje last van de achillespees dus dat hield me een beetje op - ik loop op spikes.
En heb het zeer druk op het werk.. Dat helpt ook allemaal niet mee.'