Vrienden voor het leven?

Richard Duckers en Wouter Smit (op de foto samen met vriend Krijn Haak) hebben een flink aantal overeenkomsten:
- begonnen bij TVZ als fietser
- daarna voorzichtig het zwemmen opgepakt
- daarna nog voorzichtiger het lopen eigen gemaakt via de toenmalige opstartgroep 2
- sociaal, gelovig en interesse in gesprekspartner (komt in 2010 steeds minder voor)
- gedebuteerd op triathlongebied tijdens de Flitstriathlon van Nijkerk
- gaan debuteren op de halve marathon a.s. zaterdag in Dronten

Daarnaast zijn ze ook behoorlijk bevriend met elkaar, en zijn dus zaterdag elkaars grootste concurrenten. Via e-mail naar de webredactie hebben zij hun fysieke toestand laten weten, of en hoe ze getraind hebben en de webredactie was nieuwsgierig of er een verschil is m.b.t. gespannenheid t.o.v. een belangrijke fietswedstrijd. Uit de antwoorden zullen nog een aantal overeenkomsten naar voren komen.

Wouter: 'De Tour de France win je in bed, en een halve marathon is nog lang geen hele....dussssssss, ik heb eigenlijk maar weinig getraind. De langste afstand die ik gelopen heb is 14 km op het parcours van Almere, maar dat was denk ik in juli, en de tactiek die ik ga toepassen is rustig aan beginnen en dan steeds harder (klinkt wel technisch toch?)
Bij een fietsevenement ben ik doorgaans meer bezig met de voorbereiding (materiaal, en type training), bij lopen trek je gewoon je schoenen aan en je gaat gewoon. Doelstelling is twee seconden voor Richard te finishen.'

Richard: 'Afgelopen week heb ik een flinke griep gehad. Heb dus niet kunnen trainen . Gisteren weer voor de eerste keer de loopschoenen aangetrokken. deze week nog een keer trainen en dan neem ik rust. doel is de afstand uitlopen. Ik hoop wel onder de 1 uur 40 minuten binnen te zijn, maar dat is geen doel op zich. 
Bij fietsevenementen ben ik meer met het materiaal bezig. Goed afstellen, ketting schoonmaken en smeren, groep schoonmaken, remmen checken, banden controleren...... Wouter is een echte diesel. Het is dus zaak om gelijk in het begin een verschil te maken en dan maar hopen vol te houden. Als ik met een neuslengte voor Wouter finish heb ik een goede kerst.'

Richard had de redactie eerder al laten weten dat hij traint op schema's van Mascha. 'Ik train 3 a 4 keer per week. Daar doe ik een lange duurloop rustig tempo en een kortere intensiever. 2 trainingen doe ik interval. Dat kan een piramide zijn of fartlek of een aantal keer kortere afstanden om de snelheid omhoog te krijgen. Dat was het eigenlijk al. de rest is rusten of af en toe een stukje fietsen.
Wouter traint wat minder vanwege zijn werk. Wij lopen samen meestal een duurloop per week samen.'